五目ごはんの蒸し餃子

エネルギー
173kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.6g
脂質:2.2g
炭水化物:30.7g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.0g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

もち米が入った食べ応えのある蒸し餃子です。タケノコやシイタケは食物繊維を多く含んでいますので、腸の中で水分を含んで膨張し満腹感が得られます。たっぷりと入れることで食べ過ぎ防止に効果が期待できます。

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