エビのチリソース炒め(エビチリ)

エネルギー
360kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:33.2g
脂質:18.6g
炭水化物:10.4g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:0.7g
コレステロール:241.0mg

栄養コメント

エビは高タンパク低脂肪の食材ですので、こってりした味付けのエビチリもそれほどカロリーは高くありません。代謝を活発にする豆板醤やニンニク、ネギの組み合わせで、体の内から温かくなるメニューです。

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