豚バラ肉の煮もの

エネルギー
860kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:33.0g
脂質:69.8g
炭水化物:16.0g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:0.4g
コレステロール:140.0mg

栄養コメント

豚肉は糖質代謝にかかわるビタミンB1を多く含み疲労回復に効果があるとされています。ビタミンB1の吸収を高めるアリシンを含むネギや代謝を高めるショウガとの組み合わせで、スタミナアップにぴったりのメニューです。

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