ナタデココ入り杏仁豆腐

エネルギー
218kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.9g
脂質:3.1g
炭水化物:48.4g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.9g
コレステロール:10.0mg

栄養コメント

ナタデココには食物繊維を含まれています。食物繊維は腸内の環境を整えて便秘や大腸がんなどの予防に効果が期待されています。日本人は不足しがちの栄養素ですので、積極的にとるよう心がけましょう。

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