カボチャの豚肉巻き煮

エネルギー
412kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.9g
脂質:14.2g
炭水化物:51.0g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:5.7g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

カボチャは、体を温める作用があり、冷え性の方におススメの食材です。ビタミンや鉄分もたっぷり含まれております。ビタミンAやビタミンCには粘膜に抵抗力をつける働きもあるので、風邪の予防に効き目があります。豚肉のビタミンB1がカボチャの糖質をエネルギーに変えやすくします。

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