サヤインゲンのゴマみそ和え

エネルギー
113kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.4g
脂質:3.1g
炭水化物:18.2g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:3.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

成長が早く、1年に3回収穫できるので「三度豆」とも呼ばれています。ビタミンB群を豊富に含み、疲労回復に働く緑黄食野菜です。

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