とりささ身の塩味炒め

エネルギー
222kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.5g
脂質:13.9g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:2.5g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

鶏ささみは良質のたんぱく質を豊富に含み、脂肪分は少ない食材ですので、ダイエット中の方やカロリーが気になる方にお勧めの食材です。食べる量を減らすよりカロリーの少ない食材を選ぶことで、無理なくカロリーダウンできます。

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