きのこしゅうまい

エネルギー
311kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.6g
脂質:16.2g
炭水化物:19.1g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.7g
コレステロール:69.0mg

栄養コメント

うまみ成分がたくさん含まれたホタテ貝やキノコをたっぷり使った、食べ応えのあるシュウマイです。食物繊維は便通改善に働くほか、腸の中で水分を吸って膨らむことで満腹感を与え、食べ過ぎ防止に働きます。

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