スープ・ミネストローネ

エネルギー
162kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:7.8g
炭水化物:16.1g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:2.0g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

野菜の旨味がたっぷり入ったミネストローネは、いろいろな栄養素もたっぷり詰まっています。キャベツに含まれる硫黄化合物は免疫力を高める働きがあるとされていますので、季節の変わり目風邪をひきやすい時期にぴったりです。

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