タイの桜包み

エネルギー
124kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:5.9g
炭水化物:3.7g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.7g
コレステロール:36.0mg

栄養コメント

浜納豆の独特の風味がアクセントになった一品です。鯛は消化の良いたんぱく質をはじめ、DHAやEPAなど生活習慣病予防に役立つ不飽和脂肪酸、骨粗しょう症予防に役立つビタミンDなども含む栄養豊富な魚です。

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