ガトー・ドゥ・ルロー

エネルギー
314kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:5.2g
脂質:12.8g
炭水化物:43.3g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.2g
コレステロール:146.0mg

栄養コメント

アーモンドに含まれている脂肪酸はほとんどがオレイン酸で、コレステロールを下げる働きがあります。また、抗酸化作用があるビタミンEも多く含んでいますので、アンチエイジングや美容に効果が期待できる食材です。

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