サケのきぬた巻

エネルギー
36kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:1.5g
炭水化物:3.0g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.9g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

サケは白身魚と同じくらいタンパク質を含み、また脂肪を多く含んでいます。この脂肪の中には血栓予防に効果があるといわれているIPA(イコサペンタエン酸)が多く含まれています。

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