サケの三色巻

エネルギー
122kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:5.1g
炭水化物:6.9g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.1g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

サケの天然物は寄生虫のアニサキスがついている場合があるので生は要注意。ただ、マイナス20度で24時間以上冷凍したり、酸やアルコールを加えて保存すると寄生虫は死滅します。

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