プチケーキ・クリスマス風

エネルギー
294kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.9g
脂質:13.5g
炭水化物:34.3g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.0g
コレステロール:83.0mg

栄養コメント

チョコレートの材料の一つがココアバター。ココアバターに含まれる飽和脂肪酸の半分以上はステアリン酸で、血中コレステロールを中性にする作用をもたらすことが多くの研究でわかっています。

栄養価の解説を見る