サケと豆腐のタルト

エネルギー
335kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.2g
脂質:22.7g
炭水化物:17.7g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.7g
コレステロール:95.0mg

栄養コメント

サケにはカルシウムやリンの代謝にかかせないビタミンDを多く含んでいます。カルシウムを多く含む乳製品や豆腐、ホウレン草と組み合わせたこの料理はオススメです。

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