シューリース

エネルギー
438kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.1g
脂質:27.7g
炭水化物:39.1g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.8g
コレステロール:216.0mg

栄養コメント

卵黄には体に必要な脂肪が豊富に含まれまれています。そのうちの一つ「レシチン」は、体の細胞に欠かせない成分です。不足すると疲労、免疫力低下、不眠等の原因となります。

栄養価の解説を見る