サンタパン

エネルギー
287kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.5g
脂質:8.8g
炭水化物:43.8g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.3g
コレステロール:61.0mg

栄養コメント

脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけです。砂糖はブドウ糖と果糖でできているので、ごはんなどの他の糖質に比べ構造が単純なので、素早く脳にエネルギーを送ることができます。

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