鯛の甘酢あん・レモン風味

エネルギー
486kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.5g
脂質:30.7g
炭水化物:26.4g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:3.3g
コレステロール:73.0mg

栄養コメント

お酢の主成分である酢酸の酸味は、だ液や消化液の分泌を良くするので、消化吸収にも良いのだそうです。たんぱく質とレモンのビタミンCで血行促進作用を高めます。

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