中華・前菜4種

エネルギー
218kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.2g
脂質:11.0g
炭水化物:12.3g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:3.6g
コレステロール:112.0mg

栄養コメント

中国料理によく使われるゴマ油。わずかな甘みと独特の香りが料理をおいしくしてくれます。動脈硬化予防によいとされるオレイン酸とリノール酸などの不飽和脂肪酸を多く含んでいます。

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