鯛のひすい揚

エネルギー
520kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.6g
脂質:31.6g
炭水化物:33.8g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:2.6g
コレステロール:93.0mg

栄養コメント

春菊は栄養価の高い緑黄色野菜でカロテンの含有量はホウレンソウ以上です。カロテンが豊富な野菜や果物を十分に摂取することによって、心疾患やある種のがんのリスクが低減することが示されています。

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