鯛のフィッシュパイピューレ添え

エネルギー
1337kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:43.0g
脂質:82.8g
炭水化物:77.5g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:4.0g
コレステロール:197.0mg

栄養コメント

養殖鯛には天然ものよりビタミンEが多く含まれています。ビタミンEが自律神経に働きかけることで、頭痛や肩こり、冷え性などの血行不良による症状の緩和が期待できます。

栄養価の解説を見る