パイナップルのタルトレット

エネルギー
156kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.9g
脂質:5.9g
炭水化物:22.8g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.4g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

鯛にはタンパク質、ビタミンDやEが多く含まれています。ビタミンDはカルシウムやリンなどのミネラルの代謝や恒常性の維持、骨の代謝に関係している重要な栄養素です。

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