鯛の中国風香草焼

エネルギー
267kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.7g
脂質:17.2g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.1g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

脇役でありながら料理の味を大きく左右するショウガ。強い辛味はジンロゲンとショウガオールによるものです。ジンロゲンは血行を促進し、体を温める作用があります。

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