炊きおこわ風山菜ごはん

エネルギー
340kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:3.3g
炭水化物:67.4g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

もち米の主成分である糖質。糖質は体の主要なエネルギー源です。消化・吸収されて血液といっしょに全身をめぐり、体の中で1gあたり4kcalのエネルギーになります。

栄養価の解説を見る