鶏肉のなたね焼き

エネルギー
245kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.1g
脂質:12.2g
炭水化物:9.0g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.1g
コレステロール:193.0mg

栄養コメント

菜の花Bには、ビタミンKが多く含まれています。ビタミンKは出血した時に血液を固めて止血する因子を活性化する役割をします。また、骨の健康維持にも不可欠な栄養素です。

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