よもぎパン

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.5g
脂質:6.9g
炭水化物:23.3g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.1g
コレステロール:10.0mg

栄養コメント

松の実はマグネシウムを多く含んでいます。マグネシウムは50〜60%が骨に含まれていて、不足すると骨から遊離して、神経の興奮を抑えたり、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持などの重要な働きに利用されます。

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