ハルサメの酢のもの

エネルギー
47kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:1.1g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.3g
コレステロール:3.0mg

栄養コメント

緑の鮮やかさで料理をひきたてるキュウリ。キュウリの成分の約95%は水分で、ビタミンCやカリウムが含まれています。カリウムには利尿作用があり、むくみやだるさの解消に効果があります。

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