中華風炊き込みご飯

エネルギー
391kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:8.5g
炭水化物:62.3g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:1.3g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

中華料理にダシとしてよく使われる干しエビ。カルシウムを多く含んでいます。カルシウムは脳や神経からの命令を伝えるのにとても重要な役割を果たしています。

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