牛肉のゴマ風味煮

エネルギー
235kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:14.6g
炭水化物:10.9g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.7g
コレステロール:35.0mg

栄養コメント

人間に必要な9種類の必須アミノ酸がすべて100%以上含有されている理想的なアミノ酸組成を持つ食品が、アミノ酸スコア100と表されます。牛肉はそのひとつです。

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