フルーツフラワーサラダ

エネルギー
160kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.5g
脂質:11.4g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

イチゴは、ビタミンCを多く含んでいます。新陳代謝を高める働きから、シミやソバカスなどの肌のトラブルに効果的です。イチゴの酸味に含まれるメチルサルチル酸には、頭痛や神経痛の痛みを鎮める働きもあります。

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