ポワソン・ダブリル

エネルギー
470kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.8g
脂質:33.6g
炭水化物:27.7g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.9g
コレステロール:63.0mg

栄養コメント

アーモンドは100g中約31mgのビタミンEを含み、食品の中でも含有量はトップクラス。ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用がある為、老化を予防する働きを持つといわれています。

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