白身魚のムニエル

エネルギー
226kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.8g
脂質:14.2g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.2g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

香辛料の王様とも言えるコショウ。主な辛味成分はピペリンで、細かく粉砕すればするほど強く感じられるようになります。健胃作用、消化液の分泌促進、食欲増進などの効果を持つ医薬品としても珍重されていました。

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