ズッキーニのオーブン焼き

エネルギー
322kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.4g
脂質:26.3g
炭水化物:10.7g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:3.9g
コレステロール:21.0mg

栄養コメント

ズッキーニの歯ごたえはナスに似ていて油との相性がよく、日本では夏が旬です。ビタミンCやカロテンを含み、カロリーの低い野菜です。黄色や緑色のものがありますが、色による味の違いはほとんどありません。

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