パンプキンマフィン

エネルギー
288kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:12.3g
炭水化物:39.8g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.5g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

カボチャの栄養素の高さは野菜の中でもトップクラス。カロテン、ビタミンC、E、食物繊維を多く含んでいます。カボチャのビタミンCは加熱しても損失が少ないのが特徴です。

栄養価の解説を見る