肉みそそば

エネルギー
656kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:25.8g
脂質:23.8g
炭水化物:77.4g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:3.0g
コレステロール:123.0mg

栄養コメント

ゴマ油は、セサミンやセサミノールなどのゴマリグナンが含まれています。セサミンやセサミノールは、強力な抗酸化作用があり、活性酸素の発生率の高い肝臓の機能を強化する働きがあります。

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