サラダ菜とクレソンのサラダ

エネルギー
117kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.1g
脂質:11.5g
炭水化物:2.2g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

クレソンは、別名ミズガラシとも呼ばれており、辛味成分であるシングリンが含まれています。これは、消化促進や食欲増進、血液の酸化防止効果などがあるとされています。

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