そばサラダ・醤油ドレッシング

エネルギー
369kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.7g
脂質:22.6g
炭水化物:29.9g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:3.2g
コレステロール:44.0mg

栄養コメント

ウナギは、タンパク質やビタミンA、B群、D、E、カルシウム、鉄分、EPAとDHAなど色々な栄養素がバランス良く含まれた食材です。その内、ビタミンB1は疲労物質の乳酸を排除して、疲れを緩和してくれます。

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