セロリにIN

エネルギー
456kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.6g
脂質:40.6g
炭水化物:18.7g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:2.0g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

レーズンには鉄が多く含まれており、昔から貧血の予防のために食べられてきました。また、含まれている酒石酸が腸内を弱酸性にする為、これが結腸ガンの予防になるといわれています。

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