セロリの葉のフライ

エネルギー
221kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.5g
脂質:14.0g
炭水化物:16.2g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.6g
コレステロール:44.0mg

栄養コメント

セロリの独特の香りはアピインという精油成分です。精神を安定させ、不眠やイライラにも効果があるといわれています。食物繊維も豊富ですので、便秘の解消やコレステロールを下げる作用も期待できます。

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