豚肉とクラゲの炒めもの

エネルギー
323kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.6g
脂質:24.5g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:0.7g
コレステロール:57.0mg

栄養コメント

豚肉に多く含まれるビタミンB1は、不足すると糖質がうまくエネルギーにならないため、食欲がなくなったり、疲れやすい、だるいなど夏バテのような症状になり、さらに不足すると脚気になってしまいます。

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