サーモンの蒸し煮・セロリソース

エネルギー
412kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.6g
脂質:25.9g
炭水化物:11.4g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.0g
コレステロール:90.0mg

栄養コメント

サケを食べることでビタミンDを多く摂取できます。ビタミンDは小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きと、それによって血液中のカルシウム濃度を保ち、丈夫な骨をつくる働きがあります。

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