冷やし・スープそうめん

エネルギー
468kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.1g
脂質:12.2g
炭水化物:60.6g
食塩相当量:6.6g
食物繊維:2.5g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

牛肉には私たちが体を作る上で大切な栄養素であるタンパク質が多く含まれています。そのタンパク質を構成しているのがアミノ酸で、牛肉は必須アミノ酸と呼ばれる体内で作ることのできないアミノ酸をバランスよく含んでいます。牛肉赤身肉は鉄分が豊富です。血流を促しからだを温めるために役立ちます。

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