タコの天ぷらのかけめん

エネルギー
759kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:32.4g
脂質:30.0g
炭水化物:86.7g
食塩相当量:5.4g
食物繊維:3.1g
コレステロール:157.0mg

栄養コメント

タコは脂質、糖質が少なく、良質なたんぱく質源です。アミノ酸の一種のタウリンを豊富に含んでおり、このタウリンは肝臓の機能を高め、また高血圧を予防したり、眼の老化を予防するはたらきがあります。

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