ウズラ卵の牛肉巻き揚げ

エネルギー
431kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.4g
脂質:32.2g
炭水化物:9.8g
食塩相当量:7.8g
食物繊維:0.3g
コレステロール:188.0mg

栄養コメント

ウズラ卵には、ビタミンB12、コレステロール、ビタミンA、D、B2が多く含まれます。コレステロールが多く含まれる反面、血中コレステロールを除去する作用を持つレシチンも多く含まれています。

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