木ノ実の黒パン

エネルギー
461kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:20.2g
炭水化物:60.6g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:4.1g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

クルミの成分の65%を占める脂質にはリノール酸、リノレン酸などの良質な多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。リノール酸は血中コレステロール値を下げる作用があります。

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