サツマイモと豚肉のかき揚げ

エネルギー
367kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:25.4g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.3g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

サツマイモに豊富に含まれる食物繊維は、有害物質を体外に排出して腸内細菌を活性化し、腸内の環境をよくしてくれます。大人で一日に17〜20gを摂りたい栄養素です。

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