エビの辛味煮

エネルギー
202kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.9g
脂質:11.1g
炭水化物:12.4g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.4g
コレステロール:80.0mg

栄養コメント

高タンパク低脂肪な食材「エビ」。コレステロールを多めに含んでいますが、それ以上にコレステロールの排出を促すタウリンやキチン(動物性食物繊維)を含んでいます。

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