プチ・焼きおむすび

エネルギー
173kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.9g
脂質:0.4g
炭水化物:38.0g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.4g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

練りウニにはビタミンB12が多く含まれています。ビタミンB12は、微生物が合成して作りだすビタミンなので、動物性食品に多く含まれていて、植物性食品にはあまり含まれていません。

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