アマダイのフライパプリカ風味

エネルギー
257kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.3g
脂質:16.1g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.5g
コレステロール:63.0mg

栄養コメント

パプリカパウダーはマイルドな香りとかすかな甘味があります。鮮やかな赤色はカロチノイド色素によるもの。少量しか使いませんので、量は摂れませんが、鉄分を比較的多く含んでいるスパイスです。

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