イチゴ形のジャムパン

エネルギー
361kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:8.2g
脂質:9.0g
炭水化物:60.2g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.1g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

脳は多くのエネルギーを消費するにもかかわらず、そのエネルギー源となるのはブドウ糖だけです。砂糖は素早く消化吸収されブドウ糖と果糖に分解されますので、疲れた時の脳の栄養補給にぴったりです。

栄養価の解説を見る